Revalidatie binnen Invictus Bergen

Dit is een vrij divers begrip binnen Invictus. Revalidatie wordt vaak gezien als het herstellen na een ongeluk of blessure. Maar wij trekken dit breder en zien revalidatie ook als een vorm van herstel/training van een lichaam(sdeel) wat niet meer functioneert zoals het zou moeten functioneren. Met een goede revalidatie leg je de basis om goed te kunnen bewegen en te trainen.

Tijdens revalidatie maken wij veel gebruik van Functional range conditioning (FRC).
FRC zorgt ervoor dat de basis om goed te kunnen trainen aanwezig is. De ‘basis’ die waarschijnlijk ontbrak en de reden van de blessure of klacht is geweest. Hierbij wordt voornamelijk gewerkt aan een grotere mobiliteit van gewrichten en spieren. Mobiliteit is lenigheid, controle en kracht tijdens de gehele beweging. Hoe mobieler iemand is hoe meer hij gebruik kan maken van zijn/haar potentie - op een veilige, efficiënte en effectieve manier.

Door middel van specifieke oefeningen is het mogelijk om zowel de flexibiliteit, kracht als controle te laten toenemen. Op deze manier zijn je gewrichten weer in staat om te bewegen zoals ze horen te bewegen.

Revalidatie = training om terug te krijgen wat je kwijt bent geraakt.